Rèn Thân BU Mental Training - Cải Thiện Hiệu Quả Sức Khỏe
- Author BuddyUp
- Creation date
Khóa học BuddyUp
Buddy Up Mental Training - Khóa Học Cải Thiện Hiệu Quả Sức Khỏe Của Bạn
Bạn đã sẵn sàng để nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần, cùng với sự hiểu biết sâu sắc về cơ thể của mình chưa? Khóa học đặc biệt này mang đến cơ hội tuyệt vời để bạn không chỉ phát triển thể lực mà còn hiểu rõ hơn về dinh dưỡng, kỹ thuật chạy bộ và cách quản lý sức khỏe tinh thần. Đây chính là bước khởi đầu để giúp cơ thể và tâm trí của bạn trở nên mạnh mẽ hơn từng ngày.
Nội dung khóa học Buddy Up Mental Training
4 buổi tập luyện nhóm
Thời gian: 5h30 sáng, thứ Năm hàng tuần
Địa điểm: Khu đô thị Sala
Tham gia các buổi tập nhóm cùng Buddy Up để làm quen với việc rèn luyện thể chất và xây dựng nền tảng sức khỏe bền vững. Các bài tập được thiết kế nhằm phát triển sức mạnh, nâng cao thể lực, và xóa tan căng thẳng trong môi trường đầy năng động. Đây cũng là dịp để bạn kết nối với những người cùng mục tiêu, chia sẻ động lực và tạo nên sự gắn kết bền chặt.
4 buổi Mental Health Coaching
Thời gian: 5h30 sáng, thứ Bảy hàng tuần
Hình thức: Trực tuyến
Tinh thần khỏe mạnh cũng quan trọng không kém gì thể chất. Thông qua các buổi huấn luyện trực tuyến, bạn sẽ được các chuyên gia tư vấn về cách quản lý căng thẳng, cân bằng cảm xúc và duy trì lối sống lành mạnh. Đây là cơ hội để bạn khai phá sức mạnh bên trong, rèn luyện tư duy tích cực, và xây dựng sự ổn định cho tâm trí, giúp bạn đối mặt với mọi thử thách trong cuộc sống.
1 buổi học kỹ thuật chạy và xử lý chấn thương
Hình thức: Trực tuyến
Buổi học chuyên sâu này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về phản ứng của cơ thể khi chạy bộ. Bạn sẽ học được các kỹ thuật chạy đúng cách, cách phòng tránh và xử lý chấn thương, để có thể duy trì thói quen tập luyện lâu dài, hiệu quả và an toàn. Đây là nền tảng giúp bạn phát triển bền vững trong hành trình tập luyện.
1 buổi chạy giải nội bộ
Thời gian: 5h30 sáng, thời gian theo lịch cụ thể của khóa học.
Đây chính là khoảnh khắc bạn thử thách giới hạn của bản thân. Áp dụng tất cả kiến thức và kỹ năng bạn đã học, trải nghiệm cảm giác vượt qua ranh giới của chính mình. Đây không chỉ là cuộc đua về thể lực mà còn là hành trình chinh phục tinh thần. Cảm giác thành công sẽ là phần thưởng lớn nhất dành cho bạn.
Số lượng giới hạn: 15 người
Đừng bỏ lỡ cơ hội tham gia khóa học được thiết kế chuyên biệt này. Với sự hướng dẫn tận tình từ các huấn luyện viên giàu kinh nghiệm của Buddy Up, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt, không chỉ về sức khỏe thể chất mà cả tinh thần. Hãy đăng ký ngay hôm nay để trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình!
Bạn có thể tham khảo thêm khóa học chuyên sâu về chạy bộ của Buddy UP ở đây !
Bạn đã sẵn sàng để nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần, cùng với sự hiểu biết sâu sắc về cơ thể của mình chưa? Khóa học đặc biệt này mang đến cơ hội tuyệt vời để bạn không chỉ phát triển thể lực mà còn hiểu rõ hơn về dinh dưỡng, kỹ thuật chạy bộ và cách quản lý sức khỏe tinh thần. Đây chính là bước khởi đầu để giúp cơ thể và tâm trí của bạn trở nên mạnh mẽ hơn từng ngày.
Nội dung khóa học Buddy Up Mental Training
4 buổi tập luyện nhóm
Thời gian: 5h30 sáng, thứ Năm hàng tuần
Địa điểm: Khu đô thị Sala
Tham gia các buổi tập nhóm cùng Buddy Up để làm quen với việc rèn luyện thể chất và xây dựng nền tảng sức khỏe bền vững. Các bài tập được thiết kế nhằm phát triển sức mạnh, nâng cao thể lực, và xóa tan căng thẳng trong môi trường đầy năng động. Đây cũng là dịp để bạn kết nối với những người cùng mục tiêu, chia sẻ động lực và tạo nên sự gắn kết bền chặt.
4 buổi Mental Health Coaching
Thời gian: 5h30 sáng, thứ Bảy hàng tuần
Hình thức: Trực tuyến
Tinh thần khỏe mạnh cũng quan trọng không kém gì thể chất. Thông qua các buổi huấn luyện trực tuyến, bạn sẽ được các chuyên gia tư vấn về cách quản lý căng thẳng, cân bằng cảm xúc và duy trì lối sống lành mạnh. Đây là cơ hội để bạn khai phá sức mạnh bên trong, rèn luyện tư duy tích cực, và xây dựng sự ổn định cho tâm trí, giúp bạn đối mặt với mọi thử thách trong cuộc sống.
1 buổi học kỹ thuật chạy và xử lý chấn thương
Hình thức: Trực tuyến
Buổi học chuyên sâu này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về phản ứng của cơ thể khi chạy bộ. Bạn sẽ học được các kỹ thuật chạy đúng cách, cách phòng tránh và xử lý chấn thương, để có thể duy trì thói quen tập luyện lâu dài, hiệu quả và an toàn. Đây là nền tảng giúp bạn phát triển bền vững trong hành trình tập luyện.
1 buổi chạy giải nội bộ
Thời gian: 5h30 sáng, thời gian theo lịch cụ thể của khóa học.
Đây chính là khoảnh khắc bạn thử thách giới hạn của bản thân. Áp dụng tất cả kiến thức và kỹ năng bạn đã học, trải nghiệm cảm giác vượt qua ranh giới của chính mình. Đây không chỉ là cuộc đua về thể lực mà còn là hành trình chinh phục tinh thần. Cảm giác thành công sẽ là phần thưởng lớn nhất dành cho bạn.
Số lượng giới hạn: 15 người
Đừng bỏ lỡ cơ hội tham gia khóa học được thiết kế chuyên biệt này. Với sự hướng dẫn tận tình từ các huấn luyện viên giàu kinh nghiệm của Buddy Up, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt, không chỉ về sức khỏe thể chất mà cả tinh thần. Hãy đăng ký ngay hôm nay để trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình!
Bạn có thể tham khảo thêm khóa học chuyên sâu về chạy bộ của Buddy UP ở đây !
