Rèn Tâm Buddy Up - Tư vấn tâm lý cá nhân
- Author BuddyUp
- Creation date
Khóa Học
Buddy Up - Khóa Tư vấn tâm lý cá nhân - Bạn không cần phải mạnh mẽ một mình !
Giữa nhịp sống hiện đại, bạn có "ổn" không?
- Kiệt sức vì phải luôn “ổn” trong công việc, dù bên trong chỉ muốn buông xuôi?
- Mệt mỏi vì những mâu thuẫn trong gia đình, con cái, không ai hiểu được mình?
- Thu mình vì lo âu, căng thẳng kéo dài mà không biết nên chia sẻ cùng ai?
- Cảm thấy lạc lõng ngay cả khi ở giữa những người thân quen?
Trong guồng quay áp lực, ta thường chọn im lặng. Nhưng càng im lặng, những vết thương tinh thần càng lớn dần lên.
Bạn không cần phải gồng lên thêm nữa. Buddy Up ở đây để lắng nghe bạn, đồng hành cùng bạn – một cách an toàn, tôn trọng và giàu thấu cảm.
Khóa tư vấn Tư vấn tâm lý cá nhân - Bạn không cần phải mạnh mẽ một mình! - từ Buddy Up là hành trình 4 tuần giúp bạn quay về với chính mình – chữa lành từ bên trong và các mối quan hệ xung quanh bạn, giúp bạn thiết lập một cuộc sống lành mạnh, tích cực hơn mỗi ngày.
Lộ trình 4 giai đoạn - Từ chữa lành đến kết nối:
Giai đoạn 1: Lắng nghe - Giao tiếp - Thấu hiểu
Buddy Up sẽ đồng hành như một người bạn đáng tin cậy, lắng nghe mọi tâm tư của bạn mà không phán xét. Từ đó, cùng nhau gỡ rối vấn đề bạn đang gặp phải – dù là stress học đường, căng thẳng công việc hay cảm xúc bị dồn nén.
Giai đoạn 2: Cảm thông và tái tạo tư duy tích cực
Thông qua những kỹ thuật chuyên sâu, Buddy Up giúp bạn nhìn vấn đề từ một góc độ mới – nhẹ nhàng hơn, rộng mở hơn, tích cực hơn. Đây là bước đầu tiên để chữa lành.
Giai đoạn 3: Hướng dẫn thực hành – Cân bằng cảm xúc
Bạn sẽ được hướng dẫn các bài tập tâm lý - tinh thần như viết chữa lành, đi bộ chánh niệm, thiền nhẹ,… nhằm giải tỏa áp lực và nuôi dưỡng nội lực bên trong.
Giai đoạn 4: Kết nối - Hành động - Lan tỏa
Không ai nên đi một mình trên hành trình chữa lành. Tuần cuối cùng là lúc bạn:
- Kết nối với những người đồng hành có cùng tần số
- Lập kế hoạch sống cân bằng, phù hợp với giá trị cá nhân
Tham gia một dự án cộng đồng nhỏ, giúp lan tỏa những điều tích cực và tạo cảm giác thuộc về.
Buddy Up - Tư vấn tâm lý cá nhân dành cho ai?
- Người lớn đang bị stress công việc, mất cân bằng cảm xúc.
- Cha mẹ đang gặp áp lực nuôi dạy con, mất kết nối với con cái.
- Học sinh, sinh viên cảm thấy bị cô lập, lo âu, thiếu động lực.
- Bất kỳ ai đang cần một người lắng nghe, một hành trình chữa lành riêng biệt, an toàn.
Tại Buddy Up - Bạn không cần phải mạnh mẽ một mình – vì bạn xứng đáng được thấu hiểu!
Buddy Up không đơn thuần là tư vấn tâm lý – chúng tôi là người bạn đồng hành trên hành trình phát triển tinh thần và cảm xúc của bạn.
“Hành trình chữa lành không bắt đầu bằng việc thay đổi thế giới, mà là bằng việc quay về chăm sóc chính mình.”
Giữa nhịp sống hiện đại, bạn có "ổn" không?
- Kiệt sức vì phải luôn “ổn” trong công việc, dù bên trong chỉ muốn buông xuôi?
- Mệt mỏi vì những mâu thuẫn trong gia đình, con cái, không ai hiểu được mình?
- Thu mình vì lo âu, căng thẳng kéo dài mà không biết nên chia sẻ cùng ai?
- Cảm thấy lạc lõng ngay cả khi ở giữa những người thân quen?
Trong guồng quay áp lực, ta thường chọn im lặng. Nhưng càng im lặng, những vết thương tinh thần càng lớn dần lên.
Bạn không cần phải gồng lên thêm nữa. Buddy Up ở đây để lắng nghe bạn, đồng hành cùng bạn – một cách an toàn, tôn trọng và giàu thấu cảm.
Khóa tư vấn Tư vấn tâm lý cá nhân - Bạn không cần phải mạnh mẽ một mình! - từ Buddy Up là hành trình 4 tuần giúp bạn quay về với chính mình – chữa lành từ bên trong và các mối quan hệ xung quanh bạn, giúp bạn thiết lập một cuộc sống lành mạnh, tích cực hơn mỗi ngày.
Lộ trình 4 giai đoạn - Từ chữa lành đến kết nối:Giai đoạn 1: Lắng nghe - Giao tiếp - Thấu hiểu
Buddy Up sẽ đồng hành như một người bạn đáng tin cậy, lắng nghe mọi tâm tư của bạn mà không phán xét. Từ đó, cùng nhau gỡ rối vấn đề bạn đang gặp phải – dù là stress học đường, căng thẳng công việc hay cảm xúc bị dồn nén.
Giai đoạn 2: Cảm thông và tái tạo tư duy tích cực
Thông qua những kỹ thuật chuyên sâu, Buddy Up giúp bạn nhìn vấn đề từ một góc độ mới – nhẹ nhàng hơn, rộng mở hơn, tích cực hơn. Đây là bước đầu tiên để chữa lành.
Giai đoạn 3: Hướng dẫn thực hành – Cân bằng cảm xúc
Bạn sẽ được hướng dẫn các bài tập tâm lý - tinh thần như viết chữa lành, đi bộ chánh niệm, thiền nhẹ,… nhằm giải tỏa áp lực và nuôi dưỡng nội lực bên trong.
Giai đoạn 4: Kết nối - Hành động - Lan tỏa
Không ai nên đi một mình trên hành trình chữa lành. Tuần cuối cùng là lúc bạn:
- Kết nối với những người đồng hành có cùng tần số
- Lập kế hoạch sống cân bằng, phù hợp với giá trị cá nhân
Tham gia một dự án cộng đồng nhỏ, giúp lan tỏa những điều tích cực và tạo cảm giác thuộc về.
Buddy Up - Tư vấn tâm lý cá nhân dành cho ai?
- Người lớn đang bị stress công việc, mất cân bằng cảm xúc.
- Cha mẹ đang gặp áp lực nuôi dạy con, mất kết nối với con cái.
- Học sinh, sinh viên cảm thấy bị cô lập, lo âu, thiếu động lực.
- Bất kỳ ai đang cần một người lắng nghe, một hành trình chữa lành riêng biệt, an toàn.
Tại Buddy Up - Bạn không cần phải mạnh mẽ một mình – vì bạn xứng đáng được thấu hiểu!
Buddy Up không đơn thuần là tư vấn tâm lý – chúng tôi là người bạn đồng hành trên hành trình phát triển tinh thần và cảm xúc của bạn.
“Hành trình chữa lành không bắt đầu bằng việc thay đổi thế giới, mà là bằng việc quay về chăm sóc chính mình.”
