Tản mạn về những case tư vấn tâm lý mình tiếp cận gần đây - khủng hoảng hiện sinh.
Cái tên có thể mới với nhiều người, nhưng thực tế lại không hề mới : khủng hoảng hiện sinh là một trạng thái nội tâm mà người ta cảm thấy cuộc sống thiếu ý nghĩa hoặc mất định hướng về bản thân. Đi kèm với khủng hoảng hiện sinh là lo lắng và căng thẳng, gây rối đến hoạt động hàng ngày và có thể dẫn đến trầm cảm.
Trước mỗi case tư vấn với người Việt, mình thường chỉ cần tập trung nghiền ngẫm, đánh giá mức độ, tìm kiếm bản chất vấn đề. Thực tế vấn đề này cũng không quá khó bởi mình có một team với nhiều kinh nghiệm, kỹ năng, chuyên môn cao cùng bàn bạc, mổ xẻ và thảo luận.
Những ca tư vấn tâm lý với người nước ngoài bằng tiếng Anh thường khiến mình mất nhiều công sức và thời gian nghiên cứu và chuẩn bị hơn. Để tư vấn bằng thứ ngôn ngữ chính/mẹ đẻ của họ, cần phải nắm bắt được nhiều về ngôn ngữ hoặc các sắc thái biểu cảm khi tư vấn. Khác biệt văn hoá cũng là một rào cản lớn để cố gắng vượt qua.
Mỗi ca tư vấn là một quá trình tiêu hao năng lượng tâm trí lớn. Thách thức lớn nhất chính là làm sao để giúp họ đối diện với cái bóng khổng lồ của sự tiêu cực trong lòng. Nhưng điều may mắn là mình không đơn độc trong hành trình này. Sự đồng hành của những người bạn, đồng nghiệp, và sự ủng hộ từ gia đình, người thân của các bạn đang khủng hoảng chính là nguồn sức mạnh tinh thần vô cùng lớn. Họ thực sự mong muốn giúp người thân yêu của mình thoát khỏi cơn bão tâm lý này, điều đó tiếp thêm động lực cho mình trong quá trình tư vấn.
Những câu chuyện cũ, nhưng vấn đề luôn luôn mới, mỗi trường hợp đều mang theo những sắc thái riêng, đòi hỏi sự cẩn trọng và tìm tòi không ngừng. Vì vậy, đối với mình, chỉ có học, dù trong hoàn cảnh tiêu cực hay tích cực, chỉ có học mới có thể giúp mình thoát khỏi tình trạng mông lung, mới đáp ứng được những đòi hỏi cao hơn của công việc. Chúng ta có rất nhiều điều cần học, có thể học.
Mình luôn trân trọng và biết ơn cơ hội được giúp đỡ người khác – lắng nghe những câu chuyện thầm kín, những tâm tư sâu lắng. Những cái nắm tay, những ánh mắt đầy niềm tin, những nụ cười khi các bạn ấy cảm thấy an yên trở lại, tất cả đều là động lực lớn để mình tiếp tục công việc này.
Khi nghĩ về việc giúp ai đó mở ra cánh cửa mới của cuộc sống, mình càng vững tin vào tầm quan trọng của việc học. Học không chỉ để hiểu thêm, mà còn để yêu thương hơn, để giúp đỡ hơn. Và trên hành trình này, mình chưa bao giờ cảm thấy mệt mỏi.
Cái tên có thể mới với nhiều người, nhưng thực tế lại không hề mới : khủng hoảng hiện sinh là một trạng thái nội tâm mà người ta cảm thấy cuộc sống thiếu ý nghĩa hoặc mất định hướng về bản thân. Đi kèm với khủng hoảng hiện sinh là lo lắng và căng thẳng, gây rối đến hoạt động hàng ngày và có thể dẫn đến trầm cảm.
Trước mỗi case tư vấn với người Việt, mình thường chỉ cần tập trung nghiền ngẫm, đánh giá mức độ, tìm kiếm bản chất vấn đề. Thực tế vấn đề này cũng không quá khó bởi mình có một team với nhiều kinh nghiệm, kỹ năng, chuyên môn cao cùng bàn bạc, mổ xẻ và thảo luận.
Những ca tư vấn tâm lý với người nước ngoài bằng tiếng Anh thường khiến mình mất nhiều công sức và thời gian nghiên cứu và chuẩn bị hơn. Để tư vấn bằng thứ ngôn ngữ chính/mẹ đẻ của họ, cần phải nắm bắt được nhiều về ngôn ngữ hoặc các sắc thái biểu cảm khi tư vấn. Khác biệt văn hoá cũng là một rào cản lớn để cố gắng vượt qua.
Mỗi ca tư vấn là một quá trình tiêu hao năng lượng tâm trí lớn. Thách thức lớn nhất chính là làm sao để giúp họ đối diện với cái bóng khổng lồ của sự tiêu cực trong lòng. Nhưng điều may mắn là mình không đơn độc trong hành trình này. Sự đồng hành của những người bạn, đồng nghiệp, và sự ủng hộ từ gia đình, người thân của các bạn đang khủng hoảng chính là nguồn sức mạnh tinh thần vô cùng lớn. Họ thực sự mong muốn giúp người thân yêu của mình thoát khỏi cơn bão tâm lý này, điều đó tiếp thêm động lực cho mình trong quá trình tư vấn.
Những câu chuyện cũ, nhưng vấn đề luôn luôn mới, mỗi trường hợp đều mang theo những sắc thái riêng, đòi hỏi sự cẩn trọng và tìm tòi không ngừng. Vì vậy, đối với mình, chỉ có học, dù trong hoàn cảnh tiêu cực hay tích cực, chỉ có học mới có thể giúp mình thoát khỏi tình trạng mông lung, mới đáp ứng được những đòi hỏi cao hơn của công việc. Chúng ta có rất nhiều điều cần học, có thể học.
Mình luôn trân trọng và biết ơn cơ hội được giúp đỡ người khác – lắng nghe những câu chuyện thầm kín, những tâm tư sâu lắng. Những cái nắm tay, những ánh mắt đầy niềm tin, những nụ cười khi các bạn ấy cảm thấy an yên trở lại, tất cả đều là động lực lớn để mình tiếp tục công việc này.
Khi nghĩ về việc giúp ai đó mở ra cánh cửa mới của cuộc sống, mình càng vững tin vào tầm quan trọng của việc học. Học không chỉ để hiểu thêm, mà còn để yêu thương hơn, để giúp đỡ hơn. Và trên hành trình này, mình chưa bao giờ cảm thấy mệt mỏi.
